ローカロ雑炊
ローカロ雑炊は、マジ美味いっす！これならダイエットが全然苦じゃないわあ。
割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいました。 from ...
日ごろお世話になっている整骨院の先生と先日飲む機会がありました。 その時に割れ...(続きを読む)
筋肉トレーニングに最適なボディトリマー
ご購入はこちらからどうぞ 参考価格：¥2100 価格：¥1028 筋肉を鍛えるための使いやすくてお手ごろ価格のボディトリマーです。 特徴●チューブ運動で体力作りに適している●両手ハンドルつきで使いやすい 筋肉トレーニングに最適の一品です。(続きを読む)
室内でボクシング運動ができる機器も人気（ザビックスをデモプレーする俳優ジャッキー・チェン）
日本経済新聞
内臓脂肪症候群（メタボリックシンドローム）の予防にボクシングや、ボクシング風トレーニングを採り入れる動きも盛んだ。 最近はシニア会員を募集するボクシングジムが増えてきた。10人を超える世界王者を輩出し、亀田興毅も所属する協栄ジム（東京・大久保）も50歳以上 ...(続きを読む)
人前で発表する時あがってしまいます。あがり症を治したいです。
人前で発表する時あがってしまいます。あがり症を治したいです。現役大学生です。大学の講義などで人前で自分の研究論文を発表することがあります。しかし、発表の際、緊張してしまって声が明らかに震えてしまっていたり手がガチガチに震えてしまいます。赤面症の癖もあります。まだ入学したてなので講義の発表で緊張しているようなところを見られたくありません。色々相談にのってもらっても『慣れだよ』といわれます。しかし、慣れる前に発表で恥ずかしい思いをしたくありません。まだ発表までには一月以上時間はあります。どうかこのあがり症を克服する方法や精神的な心構えはないでしょうか？また、プレゼンテーション能力のきたわるトレーニングやアルバイトなどがあれば教えて下さい。m(__)m切実な悩みです。たくさんのご解答お願いします。。。。。(続きを読む)
